1、几乎没有什么水果有祛湿气的效果 。大多数水果性质偏阴寒、甘凉 ， 不仅不利于祛湿 ， 反而有可能加重体内湿气 。湿气重的人饮食应温热性的清淡食物 ， 易于脾胃的消化 。
【除湿气的水果 除湿气的水果有哪些】2、这些食物有：白扁豆、薏仁、山药、芡实、赤小豆、荷叶、白扁豆等 。湿气重的人经常精神不振、倦怠乏力 ， 脾胃运化功能受到湿气的影响而运化无力 ， 水湿容易停聚体内 。因此饮食中可适当喝一些薏米红豆水、玉米须水 。脾胃气虚的人 ， 可适当服用健脾利湿的参苓白术散、健脾丸、香砂六君子丸、八正散等药物 。
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