跳远穿什么鞋(中考体育衣服)
中考体育衣服、鞋子怎么选?家长热捧的前几名是…
磨刀不误砍柴工 。其实跑步也一样,穿一双好的运动鞋同样能提高运动成绩,还能起到保护膝盖的作用,这也就是为什么那些明星运动员的运动鞋都是量身定制的 。
短跑:钉鞋
1868年,美国田径选手威廉?柯蒂斯将钉子置入自己的跑鞋鞋底,靠它大大提高了成绩,这便是最初的钉鞋 。
长跑:马拉松鞋
因为用作专业长跑运动,所以马拉松鞋大多分量较轻,能极大地缓解冲击力,避免肌肉疲劳 。
平时的鞋只要穿着合脚就可以了,但跑步鞋却不行,购买的时候需要比一般的鞋大半号或一号 。因为人在跑步时受重力影响脚会“变形”,你需要为脚趾提供额外空间 。
篮球:篮球鞋
选择篮球项目的同学看过来!
篮球是一项剧烈运动,为了能应付激烈的对抗,对于一双篮球鞋来讲,就需要有很好的耐久性、支撑性、稳定性,舒适性和良好的减震作用 。
足球:足球鞋
相应的,还有足球鞋,选对合适的足球鞋可以增加控球的脚感 。
以下给大家介绍些历年被家长们热捧的体考鞋!(注:以下截图为家长们热议品牌,仅供参考,不代表小编个人立场)
双星体考鞋:主要用于立定跳远
回力体考鞋:主要用于立定跳远
多威体考鞋:可用于长跑及立定跳远
海尔斯体考鞋:可用于长跑及立定跳远
辛逸体考鞋:可用于长跑及立定跳远
1.俗话说“鞋是不是合适只有脚知道”,在购买运动鞋时也不可依赖网购,一定亲自去店里试一下是否合脚,跑一跑是不是容易掉跟,跳一跳是不是有足够的支撑力和弹性 。
2.要想知道穿在脚上的鞋是否合适,有两种方法可以验证 。一是检查大脚趾的位置,如果它正好顶着鞋子的最前端,说明鞋太小了 。另一个是把鞋垫抽出来,站在上面,要是脚趾的某些部位超出鞋垫边缘,也说明鞋太小 。
3.体考鞋并不是体考神器,如果娃娃平时体考成绩可以满分,家长可以不必购买体考鞋;
4.体考不建议家长购买名牌运动鞋,有些鞋价格昂贵、很厚重反而影响体考发挥;
5.体考不建议穿新鞋,穿你平时训练的鞋,就是你最适应的 。
6.中考体育切忌穿带有气垫的健身鞋 。气垫有缓冲的作用,不利于体育考试时的发力 。
运动服:
除了鞋,另一重要的装备就是穿在身上的运动服了 。体育考试穿短衣短裤最好,在考试时,穿着越少,身体越兴奋,也越容易出好成绩 。但同时也要注意:
1.不能选纯棉衣服!
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