什么食用盐最好最健康 食用盐加碘好还是不加碘好( 二 )


因为碘是极易挥发的,有些科普文章说,保存食盐时要避光,以免碘流失,真的是这样吗?
上世纪90年代以前,加碘盐加入的是碘化钾,碘化钾接触空气后容易被氧化,加热后易挥发 。所以为了避免碘挥发,保存食盐时要阴凉、避光,炒菜时也要晚点加盐 。

什么食用盐最好最健康 食用盐加碘好还是不加碘好

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但我国从 1989 年起规定食盐中不加碘化钾,改加碘酸钾,它十分稳定,不存在这些情况 。
日本福岛核电站出现核泄漏时,碘盐曾经遭到了疯抢,人们认为可以降低放射尘带来的危害,这是无稽之谈 。
在核电站的工作人员根据工作需要,或者是受到核污染的地区,人们服用碘片减低癌症风险,正常地区无需摄入过多的碘 。
现在大家知道了吧,无碘盐好还是加碘盐好,要结合自身的实际情况,不能乱买,加碘盐不一定比无碘盐好,买对了才有益健康 。

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