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1、小茴香热敷
这个是当时空妈自己亲身试用的方法，确实很管用 。
就是用中药店购买的小茴香，用口袋装好，微波炉加热后，放在肚脐周围，或者下腹热敷 。用旋转轻揉的手法更好，这样敷上个5分钟左右，真的可以促进身体排气 。
2、适当运动
很多剖腹产妈妈，因为伤口疼痛的关系，基本在头几天都比较抗拒下床走动 。
其实如果可以的话，妈妈们适当的下床走动一下，是非常有利于我们的胃肠恢复蠕动，促进排气的 。
所以如果身体情况允许，妈妈们尽量早点下床活动，也是可以尽早排气的 。
3、放松心态很重要
我们有很多剖腹产妈妈，因为头一两天一直不排气，就会变得非常焦虑，心情郁闷，脾气暴躁 。
【剖腹产后如何快速过气】
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