文章插图
1、降脂减肥
2、预防心脑血管疾病
3、延缓衰老
4、防止口臭
5、预防癌症
6、防晒
7、预防流感
【绿茶有什么好处 分享对健康有利的七个益处】降脂减肥 。绿茶中含有的物质可以燃烧脂肪，有着降脂减肥的作用，想减肥的人可以喝绿茶来促进减肥 。
预防心脑血管疾病 。绿茶中含有多种物质，其中一种叫做茶甘宁，他可以增加血管韧性，因此有着预防心脑血管疾病的作用 。
延缓衰老 。在人体新陈代谢的过程中会产生很多的自由基，绿茶中含有的儿茶素能显著提高超氧化物歧化酶的活性，可以清除自由基，所以经常喝绿茶有着延缓衰老的作用 。
防止口臭 。绿茶中所含的儿茶素可以抑制牙菌斑的产生，还可以预防牙周炎 。另外常喝绿茶还可以防止口臭 。
预防癌症 。绿茶中含有茶碱、茶多酚、维c及维生素e，茶碱及茶多酚均有着抵抗癌症的作用，所以绿茶有着预防癌症的作用 。
防晒 。绿茶中含有的儿茶素有很强的抗氧化功能，紫外线照射可产生过氧化物，如果提前涂抹含有儿茶素的水，可以保护皮肤 。
预防流感 。绿茶中含有茶酸 。这种茶酸遇到流感病毒时可以和它结合，并减少病毒对健康细胞的感染作用 。
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