乳果糖的副作用：乳果糖对于便秘患者有一定的缓解作用，但是这不能作为减肥的药物，而且经常的吃乳果糖，有可能会导致拉肚子和水盐的代谢的紊乱，甚至和肠道的抗菌药物在一起服用的时候，有可能会导致肝昏迷的情况的出现，所以这种药物一定要慎用 。要想减肥，最好的办法还是注意坚持运动，每天的运动量上去了，脂肪就会得到消耗的 。另外还要注意饮食的控制，多吃水果和蔬菜，少吃脂肪含量高和热量高的食物 。
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