文章插图
不能!
维生素C可帮助机体维持正常免疫功能,但不能增强免疫力,也没有抗病毒的作用 。疾病治疗过程中,摄入维生素C通常只是辅助性治疗手段 。
维生素C是一种水溶性维生素,如果摄入不足,健康就可能出现问题甚至死亡 。科学家们发现,维生素C对维持免疫功能、健康骨骼结构和健康的皮肤都有重要作用 。注意,这里的意思是,我们的免疫系统需要维生素C来维持正常运转,所以缺少了肯定不行,但并不等于额外的维生素C可以给免疫系统“打鸡血”,帮助我们更好抵抗疾病 。
至于维生素C的抗病毒传说,可能与它和感冒之间的众多研究有关 。这当中最有说服力的是一篇2013年发表的荟萃分析(meta-analysis) 。科学家们通过分析已发表的29项临床研究数据,发现对于运动量极大的人群,比如马拉松选手,以及在近北极地区进行剧烈运动的军队,每天摄入至少200毫克维生素C可能可以降低感冒的几率;但是对普通大众来说,没有证据显示补充维生素C可以预防感冒 。
【吃维生素C能预防新型冠状病毒感染吗?】
推荐阅读
- 神曲战士技能如何加点,我玩欢乐园神曲,职业是战士,到底怎么加点好啊?
- [冒险王双人变态版]怎么才能得到精灵
- 花菜怎么做好吃又简单 简单又好吃的花菜做法介绍
- 花卷的详细做法 花卷如何做好吃
- 天气突然变冷还能钓鱼吗? 钓鱼的注意事项
- 微信语音怎么没有撤回功能 是什么回事
- 大米磨成面粉可以做什么 大米磨成面粉能做什么
- 跑步衣可以熨烫吗 跑步衣能熨烫吗
- 如何下面条好吃 挂面怎么做好吃
- 哺乳期能用护肤品吗 哺乳期到底可不可用护肤品呢