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【冬季男士养生茶饮大全 关于冬季男士养生茶饮大全】1、枸杞茶
茶方：取枸杞子15g 。加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用 。
功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用 。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用 。
2、芦根蜜糖茶
茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量 。加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用 。
功效：有生津清热、润肺利咽之功 。
3、桔红茶
茶方：桔红3-6克、绿茶5克 。用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用 。每日1剂，随时饮用 。
功效：此茶以桔红宣中理气，消痰止咳 。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好 。
4、银耳茶
茶方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克 。先将银耳洗净，加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用 。
功效：适用于阴虚咳嗽 。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E，以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。药用有滋阴润肺、养胃生津之效 。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效 。
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