文章插图
【女人吃什么去皱纹 女人吃啥去皱纹】1、海鱼：深海鱼类是可以帮助我们抗皱的食物 ， 女性平时要多吃 ， 特别是三文鱼、沙丁鱼等鱼类 ， 不仅富含蛋白质 ， 还富含被欧米伽-3 ， 可以滋养皮肤 ， 增加皮肤纤维的弹性 ， 减少和预防皱纹的出现 。
2、鸡汤：皮肤纤维的弹性减少就会导致皱纹出现 ， 而鸡皮和鸡软骨中含有可以增强皮肤纤维弹性的成分 ， 平时经常用鸡煮汤饮用可以有效消除皱纹 。
3、杏仁：这种食物有美容抗皱的作用 ， 它含有丰富的营养成分 ， 膳食纤维、脂肪,蛋白质、糖类、维生素、矿物质的含量都非常高 ， 可以帮助女性滋养皮肤 ， 杏子也有同样的作用 。
4、西兰花：西兰花富含维生素A、C、胡萝卜素 ， 可以增强皮肤的抗损能力 ， 帮助皮肤保持弹性 。女人经常吃西兰花不但可以去皱 ， 还可以预防很多癌症 。
5、石榴：石榴的鞣花酸含有很丰富 ， 这是一种抗氧化作用很强的物质 ， 能防止皮肤细胞受到辐射和环境的侵害 ， 使我们的皮肤保持年轻 。
推荐阅读
- 折叠领带方法 折叠领带方法是什么
- 煮桃子吃的功效与作用 煮桃子有什么好处
- 热血同行大傻和阿易是什么关系
- 上火应该吃什么呢 上火适合吃的食物
- 什么是超细纤维毛巾
- 荔枝的功效与作用吃法 荔枝怎么吃以及功效
- 人参果吃法功效禁忌 人参果吃法以及益处
- 戳进女人心窝的句子 比较戳心的句子
- 核桃的功效与作用吃法 核桃的益处以及吃法
- 怀孕应该多吃什么水果比较好 怀孕应该多吃怎么样的水果比较好