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大便拉不出来 ， 可以用开塞露或灌肠的办法缓解 ， 是比较快的 。如果平时容易出现便秘的情况 ， 建议首先注意饮食 ， 饮食方面多食用粗纤维素类的食物 ， 多喝水 ， 多运动 ， 必要时可以尝试腹部的按摩或推腹的办法 。
平时注意养成良好的排便习惯 ， 避免排便的时候看书或看手机 ， 容易转移注意力 ， 造成排便的困难 。
如果都不能缓解 ， 必要时建议加用药物对症治疗 ， 可以加用促动力和通气排便的药物 ， 促动力的药物有莫沙必利、伊托必利等 。通气排便的药物有乳果糖、复方聚乙二醇电解质散 ， 也可以加用益生菌 ， 缓慢的调理 。
【大便拉不出来怎么办】
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