1、猪蹄可以强壮骨骼
猪蹄对于我们的骨骼是很有帮助的 ， 因为在猪蹄中含有很多的钙元素和铁元素 ， 非常容易被我们的身体所吸收消化 ， 很多人经常会出现骨质疏松 ， 这跟自己缺乏钙、铁元素是很有关系的 ， 所以补充钙、铁元素是非常重要的 ， 如果吃猪蹄 ， 可以使我们的骨骼更加的强壮 ， 能够预防骨质疏松 ， 并且能够促进儿童的骨骼生长 。
2、猪蹄可以美容养颜
尤其是具有美容养颜作用的 ， 而且效果也很不错 ， 这主要是因为在猪蹄中的胶原蛋白质非常的丰富 ， 胶原蛋白是我们人体皮肤健康不可或缺的一种物质 ， 可以让我们的皮肤变得有弹性 ， 而且更加的滋润 ， 所以在平时可以通过吃猪蹄能美容养颜是很不错的选择 ， 这要比一些保健品或者护肤品更加的可靠 ， 安全 。
3、猪蹄可以催乳
【猪脚的作用与功效 猪脚的营养功效与作用】不少年轻的妈妈生完小孩后都出现了奶水不足的情况 ， 也有可能是因为气血不足所引起的乳汁缺乏 ， 所以通过吃一些食物来催乳的话是很多年轻妈妈的选择 。在猪蹄中就含有非常独特的物资 ， 可以起到一定的下奶作用 ， 如果感觉到奶水不足的话 ， 那么不妨吃一些猪蹄来分泌乳汁 ， 让自己的奶水增多 。不仅猪蹄催乳的效果很好 ， 而且能够补充的营养特别多 。
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