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【十种自救的方法 十种自救的方法有哪些】1、高卡路里的蛋白棒 。打猎和钓鱼很费劲 ， 且不划算 。你搜寻猎物所消耗的卡路里比你吃上它们所获得的能量还要多 。因此带上几块小吃可以让你省去这些麻烦 。
2、手电筒 。搜寻和营救人员能从很远的距离看到手电筒的亮光 。它们是引起营救人员注意你自己的最好办法 ， 且方便随身携带 。如果你生火有麻烦的话 ， 手电筒可就能帮上你的大忙 。
3、口哨 。当你在森林里迷路时 ， 口哨是帮助你发出信号的最好工具 。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多 ， 而且高音调的口哨声传播距离更远 。
4、背包式吊床 。在特别热或冷的环境下 ， 保护你自己不受自然因素伤害 ， 比如避免受风寒和雨淋等 ， 这就成功了一半 。你能解开它 ， 建造一个更加精细和舒适的庇护所 。
5、水净化装置 。饮用不纯的水弊大于利 。因此 ， 通过适当地过滤和净化 ， 你可以避免许多健康风险 。
6、塑料垃圾袋 。塑料垃圾袋又薄又轻 ， 可用途很多 。你可以把它们用作盛装雨水的容器 ， 或截3个洞当成临时性的雨布 ， 它还可当作庇护所的防风布 。带上几个垃圾袋吧 ， 它们是最结实的 。
7、急救箱 。得上急病比走失更加麻烦 ， 你的急救箱将有一些处理严重伤害的急救药品 ， 不只是砍伤和刮伤 。带上一些速凝血（Quick Clot）或Celox快速止血药来处理严重出血 ， 再带上镊子、针线、抗菌素膏、防晒霜和任何你需要的特别药品 ， 以备急用 。
8、金属帽或金属罐 。喝水比吃饭更加重要 。有了金属帽或金属罐 ， 你就可以烧开水喝了 ， 这样可以杀菌 ， 保证健康 。
9、丁烷打火机 。用燧石生火在干燥气候下相对容易 ， 但在潮湿天气里 ， 你得用打火机和一些易燃物来帮助你生火 。涂有蜡的棉花球和一小瓶百加得朗姆酒都是可行的选择 。
10、刀 。离家不能不带刀 。一把结实的刀是建造庇护所、准备食物、生火和其它无数任务所必需的基本工具 。
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