1、室内跑步机上跑步只需要克服自身重力，而在室外跑步就不仅需要克服自身重力，还有风阻这一因素，所以在跑步机上跑步比在户外跑步要轻松很多 。
2、室内跑步机具有减震功能，跑带也具有一定弹性，能给膝盖减轻一定的压力，而室外则会给膝盖带来较多压力，室外跑步的地面可能不平整，柏油和水泥马路的弹性也弱于跑带，因此膝盖需要承受较大的压力 。
【跑步机和户外跑步的区别 跑步机和户外跑步有什么不同】3、跑步机上可以显示适合自己的运动量，在跑步的时候可以随时看到速度、时间、心率、消耗热量等等，在户外跑的时候不知道自己的速度和心率，有的时候会导致运动量过大，给身体带来伤害 。
推荐阅读
- 佳组词和拼音 生字佳的主要组词
- 冰镇黄鳝的做法和配方 怎样制作冰镇黄鳝
- 腊肉跟什么炒好吃 腊肉可以和什么一起炒
- 陶瓷碗和仿陶瓷碗怎么区分 仿瓷碗与真瓷碗区别
- 舞开头的四字成语 舞开头的四字成语和读音
- 光猫和路由器的区别有哪些 光猫和路由器的区别总结
- 小学所有的数学公式和单位换算 这个总结太全面了
- 榴莲和菠萝蜜有什么区别 关于榴莲和菠萝蜜的区别
- iPad3和iPad Mini有什么区别
- 向真最后和谁在一起 电视剧青春斗向真结局