文章插图
【卫生健康小常识大全 卫生健康小常识有哪些】1、要注意适度开窗换气 。随着气温的逐步升高，要注意保持室内温度的相对恒定 。早晨要注意开窗换气，吐故纳新，经常保持室内卫生清洁、空气新鲜 。
2、要注意适时增减衣服 。春天的天气乍冷乍热，变化多端 。同时，人体抵抗力也处于低下的状态 。因此，—定要随着气温的变化，随时增减衣服，预防感冒的发生 。
3、要经常参加户外活动 。春天是同学们进行户外活动的最佳季节，要抓住春光明媚的大好时机，参加一些力所能及的户外活动 。
4、要保持日常生活规律 。要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，处事不要过激，应做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，以增强机体的抗病能力 。
5、要避免多去公共场所 。公共场所人多嘈杂，空气污浊，是传染病流行的重要场所 。患有呼吸道传染病和肠道传染病的人，要自觉不到公共场所去，以免传染给他人 。
6、要注意个人清洁卫生 。饭前便后、外出归来要立即用流动水和肥皂洗手 。最好每天用清水洗眼睛、鼻腔两次以上，保征眼和鼻的卫生 。打喷嚏或咳嗽时，要用手绢捂住口鼻，不要随地吐痰 。
7、要经常翻晒衣服被褥 。衣服被褥潮湿之后容易孳生病菌 。太阳光中的紫外线能有效地杀灭病菌 。因此,要勤洗勤晒衣服被褥，不留卫生死角 。
8、预防外感 。春季气温不稳，风雨多变，体弱者要注意保暖防风寒，多食醋、蒜之类有助于预防外感 。过敏体质者要注意避开花粉等过敏原，外出最好戴口罩 。
推荐阅读
- 乙肝小三阳是什么意思 什么是乙肝小三阳
- 春季防蚊小妙招 有什么防蚊的方法
- 家里有小孩可以熏香吗 家里有小孩能不能熏香
- 健康知识小常识 健康知识小常识有哪些
- 梦见男孩是小人还是贵人 梦见男孩到底啥意思
- 徐麦33小麦品种介绍
- 静夜玉缀就是千佛手小时候
- 福州小吃的做法 福州小吃的烹饪方法
- 让脸变小最有效的方法 瘦脸方法一星期见效
- 贝贝小南瓜的做法 我们一起来学习一下吧