1、因为苹果种类不同 ， 切块的大小不同 ， 所以时间也不尽相同 ， 一般10~15分钟即可 ， 总的标准就是苹果煮软了就可以了 。也可以蒸 ， 蒸苹果比煮苹果更好一些 ， 营养损失小 ， 特别是水溶性维生素 。
【苹果一般煮几分钟能熟 苹果煮几分钟才能熟】2、中医上讲人体在上午时是脾胃活动最旺盛的时候 ， 那时候吃水果有利于身体吸收 ， 晚餐后的水果不利于消化 ， 吃得过多 ， 使糖转化为脂肪在体内堆积 ， 所以吃苹果尽量选择在下午前 ， 要么是饭前半小时 ， 要么是饭后半小时 。
3、另外 ， 肠胃不好的人一般不建议空腹吃苹果 ， 因为苹果所含的果酸和胃酸混合后会增加胃的负担 ， 同时苹果中的酸能腐蚀牙齿 ， 吃完苹果后最好漱漱口 。
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