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【立夏的习俗适合夏天喝的茶有哪些 立夏的习俗适合夏天喝的茶分别介绍】1、夏天炎热 ， 很多人会选择喝茶水来解暑 ， 很多茶确实有着清热解暑的功效 。适合夏天喝的茶有菊花茶、绿茶、白茶、姜茶 。
2、菊花茶长期使用电脑的上班族经常喝杭白菊泡的茶 ， 可以缓解眼睛干涩等症状 。饮用贡菊茶 ， 能平心安神、清热降火、清肝明目 。夏天因肝火旺、用眼过度导致双眼干涩 ， 可以饮用贡菊茶 。
3、绿茶夏天很多的人有午休的习惯 ， 到了中午如果不休息就会困 ， 影响下午的工作质量 。可以冲泡上一杯绿茶饮用 ， 绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经 ， 增强思维 ， 清醒头脑 ， 有提神的功效 。
4、白茶夏天喝白茶 ， 不仅没有负担 ， 其清甜的滋味也是一大享受 。故而 ， 白茶是一个夏季饮茶不错的选择 。茶叶中含有丰富的氨基酸 ， 具有去热消暑的功效 ， 可以预防中暑 。
5、姜茶夏天虽然感觉很热 ， 但是人体实际上是属于一种外热内寒的状况 。很多人在夏天的时候都喜欢呆在阴凉的地方 ， 吃上一些冰冷的食物 ， 这对于我们的脾胃损伤都是比较大的 ， 很容易导致身体出现肚子痛或者是拉肚子的情况 。所以 ， 夏天最好选择一些的热性的食物或者是茶水调理脾胃 ， 比如姜茶 。
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