对比你前后的态度反省一下自己，是不是因为你的控制欲变高了？你的这种热情可能会给对方一种禁锢的感觉 。这样是很不利于你们后期的感情发展的 。
2、控制自己的欲望
不管是恋爱也好，还是婚姻也好，想要长长久久的处下去就一定要学会控制你的欲望 。恋爱和婚姻最重要的就是双方感到舒适，给对方充足的个人空间会给你们的感情创造轻松愉悦的氛围 。
真正的爱不是占有，也不是禁锢对方的自由 。而是你们俩心里满满的装着对方，达到共同进步的目的 。
否则你过度热情，但是对方心里的热情却一点点在冷却，当你们的感情的天平开始失衡，那么你们走向分手的结局 。
03 那我们到底该怎么做，才能让对方重新注意到你呢？不要着急，老师马上支招：
1、断联期：接受现实
分手的那一刻，立马接受他的离开 。只要你们的情侣关系宣告结束，那你就不要抓着过往的记忆不放 。分手后的日子，你要做的是不要再纠缠对方，更不要低声下气的求对方和好 。
这种卑微的做法，会让你处于劣势状态，等你以后想要掌握主动权几乎是没什么可能了 。
老师建议你们都分手了就不要去了解他的动态了，更不要给他发一大堆消息，他除了厌烦你和同情你，不会再对你有其他心思了 。
让自己习惯单身的状态，二人世界有二人世界的过法，但一个人也可以很精彩 。
2、空白期：忙碌起来
（1）多参加业余活动
很多人恋爱的时候，他的世界只有对方，整天围着对方转 。当他分手之后，就发现自己已经和原来的社交圈子完全脱离 。分手之后感到十分孤独，活得特别压抑 。
这种情绪也会加大你急切挽回的欲望 。
所以为了避免你一个人胡思乱想，不断在思恋对方的泥潭里挣扎 。那还不如走出去多结交几个朋友，丰富自己的业余生活，你会尽快找到良好的状态回归生活 。
最常见的就是去旅游，可以去体验其他地方的风土人情，体验了别人不一样的生活，接受心灵的洗礼，这样会让你做事更加的沉稳 。
或者不愿意出远门的你，可以去健身等等 。
（2）提升自己
不断进步是一项终身事业，只有你变得更好，你才有做任何事的机会 。
尤其是当你在提升自己的时候，你会发现对他的注意力也相应的下降了许多 。这对你们来说是件特别好的事情 。你可以利用这段时间提升你的工作能力，事业的上升往往会给自己带来成就感，或者去学习几项你感兴趣的，但是还没尝试的新技能，例如烹饪、摄影等等，还有就是最重要的保持你的体面，不要因为分手就放飞自我，变得邋里邋遢 。等过了一段时间，你会发现因为一直在进步，所以你的心境和眼界也开阔了许多 。而你散发的这种自信，会让他重新注意到你 。由此可说，提升自己是最快的也是最有效的降低欲望的方法 。
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