【吃土豆有什么功效和作用 吃土豆有哪些功效】1、土豆对心脑血管的保护 。土豆中还含有丰富的钾元素，可以有效地预防高血压 。土豆中的维生素C除对大脑细胞具有保健作用外，还能降低血液中的胆固醇，使血管有弹性，从而防止动脉硬化 。
2、土豆对消化系统的作用 。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用 。常食土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，能促进脾胃的消化功能，对胃溃疡、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效;经常食用土豆，还可防止结肠癌等;土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘 。
3、土豆能留住岁月的脚步 。土豆有营养，是抗衰老的食物 。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素 。经常吃土豆的人身体健康，老的慢 。
推荐阅读
- 婴儿奶粉开封后多久不能吃 婴儿奶粉开封后多长时间有效
- 除锈的方法 有什么除锈的方法
- 江西吉安市十大旅游景区有哪些 吉安旅游景点推荐
- 与恐龙有关的词语有哪些 与恐龙有关的词语举例
- 四边形有哪些图片 四边形的定义
- 农学具体分为哪几大门类专业 农校都有什么专业
- 作文素材高考版 从哪找到素材
- 职高生考的本科有什么类型 职高可以考哪些本科大学
- 下雪会影响飞机起飞吗 下雪对航班有什么影响
- 和平精英训练场哪里有吉利服 训练场雪地吉利服位置