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1、保持充足的失眠，人只有在休息充足的情况下，皮肤才会白皙通透；
2、保持正常的作息习惯、饮食习惯，生活一定要规律；
3、饮食要清单，少吃辛辣、重油、重盐的食物；不要吃得过饱，要保持每天正常排毒、到点会有饥饿感；
4、如果是消化不良的话，可以通过少吃点、或者晚餐只吃一点水果、水煮青菜，让身体恢复轻盈感，恢复消化能力；严重的话，建议去医院看一下，让医生开点药，调理一下，有进有出身体才能维持正常的平衡，这样皮肤才会好；
5、每天要做好皮肤护理工作，建议可以考虑使用肌底精华、美白精华，可以尝试下兰蔻小黑瓶 爽肤水 SK2神仙水（可涂、可湿敷） 小灯泡 乳液/面霜，一周敷3-4次补水面膜；
【皮肤暗黄没光泽怎么改善】
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