头痛忍忍就过去了 头痛是什么引起的( 二 )


对于老年患者,继发性病因引起头痛的风险较高,包括颅内出血、隐匿性颅内创伤、恶性肿瘤等 。
⑤头痛 肿瘤病史
这类患者的头痛可由多种原因引起,包括肿瘤和治疗 。常见颅内转移包括肺癌、肾癌、结肠癌等 。
特别注意:脑肿瘤很少出现单一头痛,多数会伴随神经精神症状、癫痫发作等 。
头痛期间怎么办?
①要尽可能多休息!睡眠要充足,但也不要过多
可能的话,找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛 。小睡片刻或许可以消除头痛 。
②要吃好!
有偏头痛症状,平时饮食最好吃得清淡些,尽量少吃油腻辛辣、有刺激性的食物 。
③多动动,头不痛
平时不喜欢运动的,可以选择多散散步,看看绿色植被,呼吸下新鲜空气,让头脑放松放松 。
④不气不气,保持美丽
遇到烦心事,首先默念三遍“不要生气”,尽量减少负面情绪,听听轻松的音乐,找朋友聊聊天,让心情好起来 。
⑤松松脖子,头脑更清醒
有时候我们头疼是因为脑袋供血不足,这时候,你可以动一下自己的脖子,晃一下自己的脑袋,会发现头脑清醒很多噢 。
头痛需要及时医治
头痛,准确地讲,是一个症状,它往往是一个警示信号:这个问题十万火急,“司令部”受到攻击,必须及时就医、马上找到原因,排除威胁 。引起头痛的原因很多,一般分为以下四个方面,颅脑病变、颅外病变、全身性疾病、精神源性疾病,其中治疗方法也有很大的差异 。
因此,看病时对医生准确描述自己的病症就至关重要 。学会说清下面五句话,症状自然就清楚了 。
①说清“哪里痛”
不同疾病引起的头痛部位是不一样的,所以要说清楚是一侧疼还是后脑勺某个部位痛等 。要提醒的是,眉毛、耳廓以及整个发髻以上部位的疼痛才叫头痛;上述部位以下的疼痛,则叫作面痛 。
②说清“痛多久”
不同疾病疼痛时间不一样,如偏头痛一般持续4-72小时;有些紧张性头痛短则30分钟,长则可达7天;而抑郁、焦虑等心理因素引起的头痛,则头昏脑涨天天都有、从早到晚,有时甚至持续多年 。所以疼痛时间最好具体到天数或年数及发作时间 。
③说清“怎么痛”
描述时最好能用最简单的词语描述自己的头痛感觉,如被针扎得痛、被刀割的痛、被门挤的痛、被砖头砸的痛、隐隐的胀痛、霹雳样疼痛、像血管搏动一跳一跳地痛;像紧箍咒箍在头上似的痛等 。
④说清“有多痛”
这个可以用分数来描述,如果为自己的头痛打分 。0分算不痛,1-3分算轻度疼痛,4-5分,算中度疼痛,6-7算中重度疼痛,8-9分算重度疼痛,10分算极度疼痛 。

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