小孩补铁贫血吃什么食物


小孩补铁贫血吃什么食物

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小孩子贫血非常常见,一般去医院的时候,都会去检查一下血常规,通过血常规就可以看出来小孩子是否贫血 。
【小孩补铁贫血吃什么食物】可以通过两种途径来补铁,进而预防贫血 。第1种途径,是医生常用的吃补铁的药物,这样补铁是最直接最快的,一般医生他们不是营养师,也不具备这个功能,所以会选用一些药物直接最快 。但是作为营养师,都会选择食补,食补是最安全有效的,也是最简单易行的,但家长都不希望孩子吃药,是药三分毒 。
小孩子可以一周吃两次肝脏,可以选择靠谱的肝的来源,如鸡肝,鹅肝,猪肝都是可以的,也可以多吃一些瘦肉,猪瘦肉,牛肉,也是可以的,当然如果你有靠谱的血液制品,比如鸭血,猪血,也是可以吃的,这些这些食物都是含有丰富的铁,易于人体吸收 。推荐食物,瘦肉馅儿饺子,熘肝尖儿,鸭血粉丝 。

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