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旅人节的话，节日冲就可以充到375其他时间的话，如果你是练级的，可以一直做烹饪日常如果满级的，钓鱼烹饪一起做400以前的我就不说了450-475： 【条纹潜伏者】/【熔鳞鲶鱼】 20+原料475-500 【高地孔雀鱼】 30+原料500-525 【任意鱼】 30-40原料过程的介绍以及为何选择上面3种配方的解释：目前，在400之后训练师还会教两个新的图样 。【焦黑的惊喜】和【黑酿淡啤酒】(译注：都是425可学) 。后者在450变灰，前者在450变黄 。不过它仍不值得用来冲级 。它的原料-韧化鲜肉是从82-85的怪上掉落的 。即使你能对付得了这些怪物，掉率也很糟糕 。我farm了暮光高地的狼半个小时，掉率大约为15-20% 。没必要用这个图样，既浪费时间又不能让你跳过供应商处的图样 。如果你很在意烹饪技能，我认为通过钓鱼来准备原料会容易的多 。这样可以不杀怪而获得大量原料 。不过还有一个问题，即使你有了充足的原料，你的烹饪技能也不能很快的提升 。新的图样都是要通过代币在供应商那里购买，wlk的旧代币已经没用了，这是新的代币 。(译注：既主城烹饪奖励的代币)目前来说，可以用三个图样升到525，每个图样3个代币，所以要花费9天来做任务 。所有的图样都是bop，所以别想耍花样 。供应商的图样有三个级别 。450的有11个，475的3个，500的11个 。有些图样是娱乐向的，你不会想用它冲技能的 。请记住：烹饪日常也会提升烹饪技能，所以9天的烹饪日常还会给你额外的9点技能 。(译注：有时是2点技能或2个代币，比如暴风城抓螃蟹的任务)第一个要买的图样，我建议在【条纹潜伏者】，【熔鳞鲶鱼】，【山脉鳟鱼】之间选择 。这些鱼中的两种可在海加尔山钓到，而潜伏者的几率稍高 。如果你打算一试的话，【熔鳞鲶鱼】可在奥丹姆钓到 。不过我会根据我有的鱼来选择图样，这并不十分要紧 。这些图样在465会变黄-至少我是这样 。但是，在475之前我们没有新的图样，所以你还得做这个 。从458-475我做了17次 。尽管图样变黄了，我最后10点技能还是每做一次涨一点 。计划用20-25条鱼度过这一阶段比较合适 。(译注：另一个450图样，高地美酒的原料都是npc出售的，在455变黄，460变绿，465变灰 。450的正常烹饪图样都是在465黄477绿)475之后会有3个新的图样可学 。只有一种是用鱼，另两种都是掉落的原料 。这并不是说你不能去farm那些原料，我认为用高【地孔雀鱼】图样会省力得多 。这种鱼在暮光高地的河里很多 。也有很多不引怪就可钓鱼的地点 。我测试的结果是这些图样在490变黄 。所以在此之前你稳拿15点技能是没问题的 。但是和之前类似，在500以前我们还得做这个 。我从490-500用了13次 。这一阶段准备30-40原料即可 。(译注：三图样的原料分别是高地孔雀鱼，巨龟舌，血虾 。当中巨龟舌和血虾可在烹饪供应商处购买的肉箱子里开出，小号可以狂买箱子得原料 。475的图样都是490变黄497变绿，505变灰)500之后，有新的11个图样 。基本上是前面buff食物的升级版本 。这些图样涵盖了各类鱼(【涧鳗】，【藻鳍岩鱼】，【黑肚泥鳅】，【利齿鱼】，【深海鼠尾鱼】)，所以在其中随便选吧 。这就是个人喜好了 。我从525-500用了30次 。(译注：原料之二：【涧鳗】和【深海鼠尾鱼】原来可从塔纳利斯偷跑钓到，不过11月30之后貌似不行了 。)我想找找有没有快点的办法，不过不用新图样的所有烹饪在465都变灰了 。所以9天的日常必不可少 。还有一点，这可能是个bug 。【熔鳞鲶鱼】的图样可从450一直做到525 。只有这一个图样是这样，想用这个冲的请注意了，正式版本上这个可能会被修复 。我并不认为这是个好主意，只是提供一种可能性 。(译注，就是那个【熔鳞鲶鱼蔬菜汤】，加90专精的，从数据库看的确是到525才变灰 。台服的翻译有问题，另一个【熔鳞鲶鱼】的食谱是加熟练的，不是精通)
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