（2）受虐者
受虐一方往往是有良心又天性爱责怪自己的人，这样的人往往具备忧郁型人格，比如：性格忧郁的人往往会与无感的人结婚，会把自己无条件交给对方处置，借此赢得伴侣的爱，甚至会承担所有错误的责任，总是处于害怕和自责的状态，这就给自恋的另一半提供了掌控关系的机会 。具有自恋、偏执性格的人和具有抑郁型人格的人之间往往会互相成全来完成精神虐待 。
3. 如何应对家庭和职场中的精神虐待
（1）如何对待家庭中的精神虐待 。作为受虐的一方，要明白自己来承担婚姻或家庭中矛盾冲突的全部责任是不合理的，然后冷静客观分析矛盾冲突产生的原因，放弃没有底线的容忍，要敢于承认伴侣已经伤害了自己，并且要勇于保护自己 。最重要的一个原则是，受虐的一方一定不要试图为对方解释和辩护，可以通过第三方力量来帮助解决问题 。受虐的一方要真正敢于把精神虐待行为暴露在众人面前，敢于逃脱对方的掌控 。从心理上真正对抗虐待行为，诚实面对自己，必要时可依靠法律手段来解决 。
（2）如何对待职场中的精神虐待 。尽早解决，避免落得辞职走人的下场 。为了尽早打击虐待行为，受虐的一方首先要寻求所在组织内部的援助，从心理上确保自己健康不扭曲，维护好个人的职业信誉，切不可给人以口实挑自己毛病，学着保持戒心，不要轻易相信别人，不断恢复自己独立判断和思考的能力，保持冷静并尝试采取适当的方式与对方沟通，积极回应对自己不利的说法，必要时采取合理、合法的手段解决问题 。
当一个人的尊严被另一个人的行为伤害时，受虐的一方要坚持让对方尊重自己，积极维护自己的底线 。一旦心理受到伤害，可以选择心理治疗方式，和心理医生说出遭受精神虐待的真相，接受现实并积极面对，不断治愈自我 。
当然，精神虐待不仅仅存在于家庭和职场中，只要存在人际关系、存在竞争的环境中，都有可能会出现虐待行为 。除了上述实用建议之外，更重要也是最重要的应对之法，是重建人与人之间的尊重，学会识别并且有效地应对这种“冷暴力” 。
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