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1，富含维生素A，可以改善视力;
2，包含人体一天需要摄入的铁和维生素A， C， E，可以预防贫血;
3，富含叶绿素，能净化血液，帮助解毒;
4，富含多酚类物质，可以防止细胞癌;
5，含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，防止便秘;
6，包含5 - 10倍的平均蔬菜抗氧化剂，可以提高人体的免疫力 。
【吃红薯叶子有什么好处】
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