【人参果是什么季节的 人参果什么时候吃比较好】
1、人参果是秋季成熟 。人参果又称为长寿果 ， 是茄科类草本植物 ， 含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维及硒、钙、镁、锌等微量元素 ， 具有较高的营养价值 。一般来说 ， 人参果在9~11份成熟 ， 成熟后果皮金黄 ， 紫色条纹变细 ， 人参果是秋季的应季水果 ， 这个时候吃人参果十分新鲜 ， 口感清香甘甜 。
2、早上吃更好 。人参果富含维生素C、维生素A、维生素B1、膳食纤维、蛋白质、锌、硒、钙、镁等成分 ， 是营养丰富的水果 ， 早上食用能补充多种人体所需的营养物质 ， 使人精力充沛 ， 其中含有大量的膳食纤维 ， 膳食纤维能推动肠胃的蠕动 ， 可以促进体内宿便的排出 ， 有润肠通便、排毒养颜的功效 。
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