1、不要吃宵夜：很多人有在晚上吃宵夜的习惯 ， 但其实这是一个不好的习惯 ， 在吃完宵夜后睡觉会增加肠胃和肝脏的负担 ， 不利于肝脏健康 。
【饭局应酬如何护肝 怎么才能护肝】2、多吃蔬菜：如果吃太多的肉 ， 那么身体内的毒素也会增加 ， 所以为了健康 ， 应该尽量在平时保持比较清淡的饮食 ， 这样才有利于肝脏健康 。
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