1、红豆薏米一周减肥方法 ， 薏米红豆粥有祛湿健脾消肿的功效 ， 能够祛除体内的湿气 。
2、做法：将浸泡过的水和薏米一齐放入沙锅 ， 武火烧开 ， 然后文火煮10-20分钟后熄火 ， 并让红豆和薏米在沙锅中焖30分钟 ， 然后取红豆薏米水喝 。
【红豆薏米一周减肥方法 教你红豆薏米一周减肥方法】3、可以做多一些放在冰箱 ， 每天晚上喝一碗 。
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