茶水煮饭 。 用茶水来烧煮可获得色、香、味俱佳的饭食 ， 最令人称奇的是 ， 茶水煮饭还有去腻、洁口、消食和防治疾病等好处 。 据营养学家研究 ， 常食茶水煮的米饭 ， 可以防治心血管疾病、预防中风、抗癌防癌、预防牙齿疾病等 。 方法：先将茶叶1～3克 ， 用适量开水浸泡4～9分钟 ， 滤取茶水待用（隔夜茶水不宜用）；将米淘好置入锅中 ， 然后把茶水倒入 ， 使之高出大米平面3厘米 ， 煮熟即可食用 。
推荐阅读
- 新鲜益母草怎么吃 新鲜益母草的吃法
- 热干面和米饭哪个热量高 热干面和米饭具体哪个热量高
- 公益爱心语录 爱心公益正能量语录
- 益母草的作用及功效 益母草有什么好处
- 60法师单刷祖尔法拉克收益 60法师单刷祖尔法拉克教程
- 为什么每个人余额宝收益不同
- 红米饭南瓜汤歌词 红米饭南瓜汤歌词介绍
- 糯米怎么做好吃 糯米的做法
- 公益岗有取暖费吗？
- 小魔女直播特色