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由于戒夜奶代表晚上少吃一餐，如果宝宝白天进食状态不是很好，戒夜奶就有一定的难度 。要让宝宝睡过夜，最好确认宝宝成长发育在标准范围内，白天也吃得够，再考虑帮宝宝戒夜奶 。
这个时间点最好订在宝宝4～6个月开始衔接副食品的时候 。由于6个月以下的宝宝要建立规律的睡眠周期有点难，建议妈妈们在宝宝6个月以后再开始减少宝宝白天的睡眠时间，也可以让宝宝开始分段睡眠，晚上尽量早点睡 。等宝宝建立良好作息，每天都精神充沛，1岁后就能够有较良好的认知学习力 。
若等宝宝1岁后才开始戒夜奶，因为此时宝宝已经开始长牙，容易产生蛀牙的问题，且晚上喝奶也有可能让肠胃消化不良 。
【婴儿一般几个月忌夜奶】
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