文章插图
充分休息，不要过度劳累 。
不要做过多、做过重的体力劳动，特别是增加腹部压力的繁重工作，如提水、举重物等 。
防止受伤 。
外出时最好穿平底鞋；怀孕期间尽量不要旅行；避免振动的工作环境；在做家务时避免危险的行为，如爬高等 。
营养均衡 。
远离烟草和酒精，清淡饮食，尽量少食多餐，保持排便通畅，避免肠胃不适 。维生素E具有保护胎儿的作用，因此您可以在怀孕期间食用富含维生素E的食物，如坚果类（松籽、核桃、花生等）、豆制品等 。在怀孕期间不要吃禁忌食物 。
避免房事 。
在性生活时腹部的挤压和宫颈的刺激会引起宫缩 。在妊娠早期，胎盘粘连不牢靠，子宫收缩极易引起流产，因此在妊娠早期应禁止性生活 。虽然在妊娠中期可能有足够的性生活，但频率和幅度应低于妊娠前 。
【早孕怎么预防先兆流产】
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