文章插图
水是体内一切代谢过程的介质，帮助吸收营养，排除废物，调节体温，保持皮肤光泽和弹性，润滑黏膜 。人体内水的主要来源有三条途径：
1、来源于饮水:一般一个正常的成年人一天饮水约1300mL，饮水量随气候、劳动和生活习惯而不同 。
2、来源于食物:不同的食物含水量各有不同，成人一般每日从食物中摄取约900mL的水 。
3、来源于代谢:物质代谢过程中会生成水，一般是由体内的糖、脂肪和蛋白质等物质氧化产生 。每日生成的代谢水约为300mL 。
【水的主要来源有哪些】
推荐阅读
- 如何避免胎停育的发生
- 饥荒独奏乐器有什么用 饥荒独奏乐器的作用
- 翡翠八卦的寓意 翡翠八卦的寓意解释
- 洋葱发芽后会种出什么
- 做梦被别人的狗咬了手是什么意思 做梦被别人的狗咬了手的寓意
- 爱情的句子唯美语录经典 经典爱情短句
- 排骨褒榨菜怎么做 制作排骨褒榨菜的方法
- 振动量的单位是什么 振动量的单位解释
- 杨洋假期晒侧颜帅气照，你如何评价他的颜值？
- 信托的特点包括哪些