文章插图
1.首先要多次监测血压：
如果提示血压一直高，那么孕妈妈需要在医生的指导下增加产检的次数、密切监测血压、合理用药、积极评估孕妈妈和宝宝的健康状况 。
2.适当的休息：
孕期新妈妈要多休息，精神放松，如果工作比较累，建议尽量减少工作时间 。如果孕妈妈身体双下肢出现了水肿，建议休息时将下肢抬高 。
3.合理饮食：
对于孕期血压高的妈妈建议清淡饮食，避免食用过多的高盐食物，高蛋白饮食，多摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物 。
4.适当运动：
血压高的孕妈妈可以适量的运动，如散步、孕期瑜伽，注意尽量不要去人多的地方 。
【怀孕了血压高怎么办】5.避免着凉：
洗澡时尤其在夏天注意水温，冲完之后要赶紧擦干保暖，要注意避免冲凉后着凉 。因为着凉会让孕妈妈的血压上升 。
推荐阅读
- 羊绒衫缩水了怎么办 这三步教你轻松解决
- 妊娠高血压吃什么好
- 怀孕山楂是否应该少吃 怀孕可以吃山楂吗
- 鱼漂用久了灵敏度会变吗？
- 凉皮做多了怎么样保存
- 燃气热水器泄压阀的作用 一起了解一下
- 关于主动久了会累的句子 关于主动久了会累的句子有哪些
- 被蛇咬了怎么办 被蛇咬了应该怎么办
- 洗衣机卫生纸洗碎了怎么处理
- 发面臭了怎么处理了