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首先，不宜做精细费眼的工作，注意读写姿势，不在过亮或者过暗的光线下工作 。且近距离阅读、书写时间不宜过长，每隔40-50分钟应远眺、放松10-15分钟，让眼睛得到充分的休息，避免过度疲劳；
其次，由于高度近视患者眼轴较长，眼球壁较薄，因此应避免剧烈运动或冲击性头部运动，如跳水、举重、足球、篮球、过山车等危险项目，以免发生视网膜裂孔、视网膜脱离等情况；
【高度近视怎么保护眼睛】第三，高度近视患者应定期到医院接受眼底检查，特别注意眼球的轴长、玻璃体混浊情况、眼底黄斑部情况、视网膜周边有无干性裂孔、有无视网膜脱离症状 。
如果突然出现视力下降、视野缺损、暗点、闪光感、眼前大量黑影、视物变形等症状，应立即到医院就诊；
第四，高度近视患者应比普通近视患者更要注意用眼卫生，养成良好的用眼习惯 。补充适量的维生素和钙，均衡营养，多吃对眼睛有益处的水果及蔬菜，如胡萝卜，少吃辛辣刺激性食物和高糖、高碳水化合物的食物 。
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