1、练八段锦的最好时间应该是早上，这时阳气升腾，容易扶助 。在练八段锦的时候，要配合呼吸特纳，吐出浊气，吸入清气 。而在八段锦的第一式“双手托天理三焦”，双手上举可使胸廓上提，从上焦带动中焦和下焦，强身先强心，也就是以心肺带动其他脏腑开始，在早上开始练八段锦，能够令一整天都充满活力 。
【八段锦什么时间练习才好 每天什么时候练习八段锦好】2、 虽然早上是练八段锦的最佳时间，但是一些上班族、学生等，可能没有这么充裕的时间，那么也可以选在其他的时间练，必竟八段筋是以抻筋为目的的功法 。
推荐阅读
- 为什么叫“唐人街”而不叫“华人街”或“汉人街”？
- 我九岁了用英语怎么说 我九岁了的英语是什么
- see you again 是什么意思
- 他的英语怎么写 他的英语是什么
- 个人所得税是什么 个人所得税详解
- 养殖算不算杀生 养殖业有什么作用
- 终结者是什么意思 终结者的解释
- 尽心尽力中的尽是什么意思 尽心尽力中的尽的意思
- 什么是风险代理
- 大学中什么叫二级学院