1、活血祛瘀 。刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，以促进刮拭组织周围的血液循环 。
2、调整阴阳 。刮痧对内脏功能有明显的调整阴阳平衡的作用，如肠蠕动亢进者，在腹部和背部等处使用刮痧手法可使亢进者受到抑制而恢复正常 。
【冬天刮痧的好处是什么 冬天刮痧有什么好处】3、舒筋通络 。肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应 。
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