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从生理结构上来讲，女生的身体的灵活性、平衡能力和柔韧性都是有一定的优势的 。
但是，女性的劣势也正是力量 。攀岩运动简单来说，就是支点固定攀登，要求运动员要有很大的肌力，克服体重向上攀登 。女性肌肉不够发达，糖元含量比男子少，所以在力量上女性攀岩者是有劣势的 。但也可以通过力量练习来提高 。
但是，女性要玩攀岩先得考虑好几个事情：一，长期攀岩， 手上会生出老茧；二，脚趾甲和手指甲需要剪的比较短，会影响做美甲；三，长肌肉，因为攀岩中力量的运用是至关重要的 。
需要注意的是，13至14岁这段时间女性的绝对力量增长最快，而直到20到23岁的时候，力量才表现出最大 。女性在训练的过程中，也需要根据年龄和身体状况安排运动 。
【女生可以玩攀岩吗？】
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