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一般睡眠对宝宝的生长发育的确有很重要的作用，如果睡眠不好，还有可能影响宝宝正常发育，甚至影响身高 。
很多人都说“宝宝睡得好才长的高”，其实并不无道理，大多数成人都是睡得好精神才好，身体不容易出现疾病，那宝宝也是一样 。如果宝宝睡眠不足，肯定也会出现发育不好的情况 。
在宝宝一岁之前，其脑垂体会不断得分泌生长激素，但到宝宝一岁以后，分泌的生长激素却会逐渐减少，但由于宝宝的深度睡眠时间增加，因此宝宝睡眠的好坏也不能光看时间，还要看质量 。
另外，为了让宝宝在生长激素分泌的高峰期（21：00~1：00左右）处于睡眠状态，从而更好得发育，因此家长就不能再任由宝宝想什么时候睡觉就什么时候睡觉了 。家长最好能帮助宝宝养成良好的规律的作息 。
当然了，每个宝宝都有个体差异，只要宝宝是正常发育的，家长也不要过于纠结宝宝睡眠时间的长短或者好坏 。
总之，宝宝睡觉好一般来说就会长得越好，因此建议家长最好给婴儿创造一个安静的睡眠环境，与此同时，还要帮助宝宝养成好的睡眠习惯 。
【婴儿睡觉好就长的越好吗？】
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