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节能灯虽然明亮，但却会对人的眼睛有害 。这是因为节能灯发出的光主要是蓝光，而蓝光波长较短，能量较高，长时间刺激会造成眼睛干涩、视力模糊等 。尤其是看书写字时，应该避免选择使用节能灯 。白炽灯光线柔和，主要是波长较长的黄红色，能量低，对视觉相较有益 。
【LED灯适合阅读用吗？】
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