1、牛肉和芒果能一起吃吗 ：牛肉和芒果能一起吃 。牛肉含有的营养成分有蛋白质、脂肪、钙、磷、钾等 ， 芒果含有的营养成分有糖、维生素C、胡萝卜素 ， 两者之间的成分不会产生特殊的化学反应 ， 通常不会对人体造成危害 ， 因此可以一起吃 。而且牛肉和芒果都含有较高的营养价值 ， 适量食用可以给人体带来益处 。
2、牛肉还含有较为丰富的维生素B6 ， 人体合成血红蛋白 ， 制造红细胞都需要维生素B6 ， 所以贫血的人可以多吃牛肉 。芒果的味道酸甜 ， 可以促进胃酸分泌 ， 可以提高食欲 。同时芒果中还含有纤维素 ， 可以促进肠道蠕动 ， 帮助消化 。芒果含有的胡萝卜素 ， 可以转化为维生素A ， 牛肉中也含有维生素A ， 有助于保护视力、维持皮肤黏膜的完整性 。
【牛肉和芒果能一起吃吗 牛肉和芒果能不能一起吃】3、不过牛肉和芒果要适量食用 ， 因为牛肉含有的热量和芒果含有的糖分较多 ， 容易导致发胖和血糖升高 。而且芒果含有致敏物质 ， 食用过多会增加过敏的风险 。
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