【晚上可以喝牛奶吗 晚上饮用牛奶有何好处】
1、晚上饮用牛奶是比较好的，因为牛奶中富含钙质，能够起到镇静安神的作用，对于有长期失眠的人来说，如果晚上临睡前喝一杯牛奶，可以达到镇静助眠的作用 。
2、晚上饮用牛奶，身体还可以充分吸收牛奶中的营养物质，牛奶除了补充钙质，促进睡眠以外，还能够预防骨质疏松，尤其适合于中老年人 。对于生长发育期的儿童能够达到增高的目的 。但尽量不要喝的太多，牛奶热量相对也比较高，容易导致出现体重偏胖的情况 。
推荐阅读
- 拿过期牛奶洗脸可以不
- 奶油草莓是用牛奶浇的吗？
- 氯霉素吃完晚上吃感康行吗？
- 牛奶洗脸真的能美白吗？
- 牛奶洗脸注意事
- 喝完牛奶可以喝茶叶吗 喝完牛奶能不能喝茶叶
- 怀孕可以喝鸽子汤吗？
- 黄豆怎么煮比较快
- 牛奶开封可以保存多久 牛奶开封后保存时间
- 牛奶加蜂蜜的功效 牛奶加蜂蜜的功效简述