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1、无病天天悃 ， 没病悃成病 。
2、晚餐少喝水 ， 睡前不饮茶 。
3、睡觉莫睡巷 ， 最毒穿堂风 。
4、一夜不睡 ， 十夜不醒 。
5、坐有坐相 ， 睡有睡相 ， 睡觉要象弯月亮 。
6、吃罢中饭睡一觉 ， 健健康康活到老 。
7、早睡早起 ， 清爽欢喜；迟睡迟起 ， 强拉眼皮 。
8、贪吃贪睡 ， 添病减岁 。
9、早睡早起 ， 赛过人参补身体 。
10、吃洋参 ， 不如睡五更 。
11、吃药十付 ， 不如独宿一夜 。
12、觉多腿软 ， 酒多脑袋沉 。
13、食不多言 ， 寝不多语 。
14、合扑悃 ， 看见地狱门 。
15、夏不睡石 ， 冬不悃板 。
16、早睡早起 ， 没病惹你 。
17、瞌睡没根 ， 越睡越深 。
18、能吃能睡 ， 长命百岁 。
【睡的谚语】
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