1、蒸* ， 把身上的湿气通过蒸的方法蒸发掉 ， 这可是最简单又有效的方法 ， 不妨一试 。
2、按摩穴位 ， 人体有很多穴位 ， 按适当地穴位 ， 也是可以起到去湿的作用 。
3、刮痧 ， 有湿气了 ， 去做个针灸、刮痧 ， 也是可以去除湿气的 。
4、贴脚贴 ， 用一些草药包 ， 把它贴在脚上 ， 贴一贴也是可以去湿气 。
5、运动暖身 ， 运动是健身的 ， 也可以让全身的血液动起来 ， 健康又有效 。
【除湿气的方法 去除体内湿气的方法】6、温水泡脚 ， 用温水适当泡泡脚 ， 可以排排毒素 ， 也是可以去湿气 。
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