1、甘蔗 ， 上火吃甘蔗好得快甘蔗味甘性寒 ， 有清热生津、下气润燥的作用 ， 有上火症状的朋友不容错过 ， 对于热病津伤 ， 心烦口渴 ， 肺燥咳嗽 ， 大便燥结等上火症状很有疗效 。
2、梨 ， 在我们上火之后 ， 我们不如去吃一些梨子 ， 梨子可以解毒还能清热 ， 我们可以通过吃梨子来排解体内的毒素 。在我们没有上火的时候 ， 我们也可以吃一些梨子 ， 梨子清甜可口 ， 还有清热排毒的效果 ， 女性吃梨子对皮肤也很好 。
【上火可以吃什么水果 吃哪些水果可以降火】3、柠檬 ， 柠檬相比较梨子和苹果而言 ， 并不是那种常见的水果 。但是大家还真的应该多吃柠檬 ， 在平时大家应该养成吃柠檬的好习惯 ， 尤其是那些经常上火的人更应该多吃柠檬 ， 柠檬具有杀菌的作用 。
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