【夏至将至我们如何选择食物】
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俗话说“吃过夏至面 ， 一天短一线” ， 夏至之日即将来到 ， 有没有想过在这个特殊的日子里吃什么呢 ， 有没有想过怎么吃才最好呢 ， 下面小爱问YUEXW.com就告诉大家一点常识哦
步骤或方法1首先夏至要吃面是必须的啊 ， 我们知道这不仅是我们多年来的习俗 ， 而且吃面还很有利于身体健康呢 。我们可以将面条做的清淡点 ， 要适合吸收
2然后我们要多吃凉的食物 。这里所谓的凉不是说刚从冰箱里拿出来的或者是被冰过的 ， 而是本质属性是凉的食物 ， 就像一些普通的瓜果之类的
3要多吃酸的食物 。在夏至的时候会感觉很热 ， 所以清热解暑是很重要的 ， 这是我们可以选择略微酸性的食物 ， 比如酸梅汤啊、苹果汁之类的就是很好的选择
4最好吃点苦的东西 。这个就非苦瓜莫属了 ， 而且苦瓜有很多种做法 ， 我们也不担心吃着吃着没花样了啊
5千万别吃太过油腻的食物 ， 夏季本来就热 ， 我们的食欲也不会怎么好 ， 所以不要选择太过油腻的食物 ， 会不利于消化的 ， 多吃点清淡的会比较好
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