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1、辛辣刺激性零食
如辣条，这种零食属于辛辣刺激性食物，用的调料特别多，钠含量高，且易上火，而且营养低，孕妈妈嘴馋偶尔可以吃点，但不应多吃，
2、寒凉性零食
【怀孕最好不要吃什么零食】如雪糕，冰棍，这类食物太过凉性，对孕妈妈脾胃有伤害，会导致脾胃功能虚弱，影响孕期消化吸收能力，对自身和胎宝宝发育不利，少吃点还是可以，但不能贪多 。
3、油炸高能量食物
如油条，炸鸡等经过高温油炸的食物，其中能量含量太高，而且也含有一些不利身体健康的有害物质，这种东西吃多了会影响胎宝宝发育 。
4、烧烤类食物
烧烤食物闻起香吃在嘴里也味美，对于此类食物更是容易勾起孕妈妈的食欲，但是此类食物在炭火烤制的过程中会产生致癌物质，偶尔解馋可以，孕期女性尽量不要吃 。
5、不卫生的食物
6、过甜的食物，膨化食品，腌制食品
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