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一般到临产的时候，医生都会评估孕妈的羊水质量，有些孕妈羊水比较清，而有些孕妈的羊水却比较浑浊，其实这跟孕期的饮食有一定的关系 。
高糖分的水果
孕妈如果吃太多高糖分的水果有可能会降低羊水质量，这是因为孕妈吃太多水果容易导致胎儿血糖也升高，进而产生高渗性利尿，使羊水增多，质量下降 。
重口味（辛辣或者太咸）的食物
怀孕期间准妈妈最好清淡饮食，如果总是喜欢吃重口味的食物有可能会导致妊娠高血压，还有可能使胎盘的毛细血管受到伤害，进而影响羊水的质量 。
生冷食物
怀孕期间很多准妈妈都喜欢吃冰淇淋、冰沙等生冷食物，殊不知这些食物吃多了也有可能会降低羊水质量，甚至影响胎儿正常发育 。
过于油腻的食物
【孕妇吃什么会降低羊水质量】过于油腻的食物准妈妈吃多了也有可能会降低羊水质量，这是因为过于油腻的食物热量超标，会让准妈妈肝功能受到伤害，甚至还会影响胆汁，时间一长，羊水容易变得浑浊，进而影响胎宝宝发育 。
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