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1、注意刀口
保持刀口附近清洁干燥 。如果你感到刀口发热、发红或疼痛加剧，可能是被感染了，需要就医检查 。另外洗澡时不能选择坐浴，可以用小水量的淋浴，洗完要及时擦干身体 。
2、母乳喂养
母乳喂养时尽可能的坐直靠着椅背 。身体前倾不仅会让你更疲劳，还会限制你身体吸收的氧气量，从而阻碍你腹部肌肉的恢复 。
3、不要举起任何重物
分娩后的前两周，不要举起任何超过15斤的东西 。上举动作会带动腹部肌肉，导致恢复延缓或撕裂 。
4、尽量避免服用止痛药
在麻醉药劲过了以后，剧痛感骤然而升，有的孕妇会通过服用止痛药缓解 。止痛药对乳汁有影响，不利于以后的身体康复 。
5、服用益生菌
手术中使用的抗生素会消灭肠道中的健康菌群，可能导致产妇便秘 。在医生的建议下服用益生菌可以帮助你恢复健康的肠道菌群，缓解便秘、预防腹泻、提高身体免疫力 。
6、预防便秘
怀孕时产生的激素与止痛药结合会导致便秘 。大便时你可以把脚垫的高一些，这样能使直肠的角度变直，从而缓解绞痛，排便也就更容易了 。
吃富含纤维的食物，多喝水，如有必要可咨询医生使用大便软化剂 。
7、避免仰卧起坐
在腹肌和筋膜修复之前不要做任何仰卧起坐 。在剖腹产过程中，你有四层组织被划开，你的身体需要按从底层到顶层的顺序恢复这些组织 。
8、散步锻炼
医生一旦开了绿灯，你就应该下床活动 。从短程散步开始逐渐增加运动量 。散步可以促进血液循环，减少血栓的风险，帮助改善肠道功能，增强愈合能力 。
9、健康饮食
营养对伤口愈合很重要 。多吃一些抗炎、富含维C的食物，比如羽衣甘蓝和西兰花 。维C有助于胶原蛋白的生成，胶原蛋白是一种帮助修复细胞组织的蛋白质 。
【剖腹产刀口恢复有什么讲究】
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