【年轻人白头发多怎么办】
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查明相关的病因
像一些消耗性疾病，如肿瘤、肺结核、甲亢等疾病可以增加人体营养物质的消耗，所以可造成合成色素的原料的减少，从而引起白发；
增加营养物质的摄入
平时的时候应该多吃点蔬菜水果和优质蛋白，可以增加合成色素的原料的供应；
适当吃一些黑色物质
比如黑芝麻、黑豆、黑米等，因为它们这些黑色组织含有一些色素，可以直接补充酪氨酸；
坚持运动
运动可以改善全身的血液循环，可以增加毛囊的血液供应，有利于改善白发；
不熬夜
熬夜可以引起内分泌紊乱，对于全身都有不利的影响，自然对头发也不好 。
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