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1、荞麦茶含有维生素E、B2、B3、芦丁、镁、钙、磷、铁、硒、纤维和9种脂肪酸 。荞麦茶可以调节你的血糖水平 ， 预防心脏病、胆结石、乳腺癌、便秘和许多其他疾病 。
2、由于苦荞茶含有木质素 ， 它还可以降低患乳腺癌的风险 。所以吃苦荞和喝苦荞茶等全谷物可以显著降低患乳腺癌的风险 。
【常喝荞麦茶对身体有何好处】3、荞麦茶含有的硒可以抗氧化、抗衰老 。人体内的氧化损伤 ， 会引起人的生病、衰老 。而硒可以激活人体自身的抗氧化系统 ， 控制沉降的氧化损伤 ， 预防疾病的发生 。硒的抗氧化作用 ， 是维生素E的五百倍以上 。
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