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注意摄入量
问题中说的是吃太多 ， 但咱何必拼命去吃太多呢 ， 还不如分批分期的慢慢蚕食 ， 这样既可以让享受月饼的时间加长 ， 也可以让身体有更多机会和时间去代谢掉过量的油脂和糖分
配合 ‘消炎’ 类食材
比如绿叶菜 ， 瓜茄类蔬菜 ， 大多数豆类 ， 以及鱼油等就不光不会发炎 ， 还可以在一定程度上帮助消炎 。
我这当然不是让大家用生菜包着月饼吃 ， 但咱可以在吃月饼之前先水焯两颗西兰花怼了 ， 或是整个茄子什么的呀. 这不至少可以减少一点炎症反应的几率嘛
【怎么能降低吃月饼上火几率】
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